Нет никакой медитации. Медитация - это, когда не отвлекаются! (Дзогчен)

Видео
Интересное видео на тему медитации и поиска себя. Дата размещения: 29.04.2009 г.

Мышление нельзя остановить. Об осознанности, медитации и главных ошибках
Почему мышление не останавливается волевым усилием. Что же тогда делать. Что такое не-ум. Не привязывайтесь ни к мышлению, ни к не мышлению. Не допускай насилия над собой. Вредные и опасные средства.
"... Мышление нельзя остановить - не то что оно не останавливается, но остановить его нельзя. Оно останавливается само по себе.
... даже если ты добьешься успеха в том, чтобы силой остановить его на несколько мгновений, это совершенно не достижение - потому что эти несколько мгновений будут почти мертвыми, они не будут живыми. Ты можешь почувствовать некоторую тишину... но не молчание. Потому что вынужденная тишина - это не молчание. Под нею, глубоко в бессознательном, продолжает работать подавленный ум.
... Не нужно принимать никаких мер против ума. Прежде всего, кто это сделает? Это будет ум, борющийся сам с собой; ты разделишь ум на две части: одна будет пытаться быть начальником, "царем горы", и стараться убить другую часть - это абсурдно..". Дата размещения: 6.04.2009 г.

Груз прошлого и освобождение. Кто "Я"?
Откуда появляется груз прошлого. Периферия человека и его центр - волны на поверхности, спокойствие в глубине. Что лучше, мораль или аморальность. Ты не то, и не это, это всёго лишь о тебе или о том, что было с тобой, но кто ты.
".. Ум - это прошлое, память, пыль. Каждому приходится ее собирать - если ты путешествуешь, на тебе будет скапливаться пыль. Но нет необходимости с ней отождествляться, нет необходимости становиться с ней одним целым; потому что, если ты становишься с ней одним целым, тогда ты попадешь в беду; потому что ты не пыль...". Дата размещения: 6.04.2009 г.

Осознанность и Центрирование. Мешок прошлого
"... Иди по улице, и ты не сможешь пройти и нескольких шагов без того, чтобы не стать бессознательным.. Ты начинаешь читать вывеску и забываешь себя. Кто-то идет мимо, ты на него смотришь и забываешь себя..
Много болезней, один рецепт. Много раз ты решал, что больше не придешь в гнев, пытался следовать этому решению, но это все равно происходит. Ты пытался не быть жадным, но снова и снова попадаешься в ловушку жадности. Ты пробовал все возможные вещи, чтобы изменить себя, но кажется, ничего никогда не получается. Ты остаешься прежним. ..есть простой ключ - осознанность. Ты не можешь этому поверить. Как может помочь осознанность, просто осознанность, если не помогло ничто другое? Ключи всегда очень малы; ключи - небольшие вещи. Но маленький ключ может открыть очень большой замок".
"... Ты приходишь домой и приносишь с собой свой магазин и рынок. Ты приходишь в магазин и приносишь с собой дом и домашние дела. Ты никогда не бываешь - никогда не можешь быть - ни единого мгновения тотально в нем, столько ты постоянно носишь с собой. Это тяжесть, напряженная тяжесть в уме, на сердце.
Пятьдесят лет опыта, красивого и уродливого... и ты продолжаешь нести с собой прошлое в пятьдесят лет длиной, прошлое, которое мертво. Это мертвое прошлое обрушивается на одно единственное мгновение настоящего - оно неизбежно убьет его! Поэтому ты не можешь жить, это невозможно. С этим прошлым на шее ты не можешь жить.. весь этот мертвый груз убьет настоящее". Дата размещения: 6.04.2009 г.

Некоторые из путеводных изречений Иисуса Христа. Дзэн-мастер о Библии
Некоторая выборка из Нового Завета и немного из старого. Многое очень перекликается с Дзэн.. много об осознанности. Дополнительно небольшая выборка из подвижнических наставлений. Дата размещения: 3.04.2009 г.

Что такое "христианская медитация"
"В раннем христианстве созерцательная практика была важным аспектом духовной жизни. Впоследствии она стала ассоциироваться лишь с отшельнической, монастырской жизнью в безбрачии, и часто воспринималась с подозрением.. Отец Джон Мейн обнаружил в учении первых христианских монахов IV века простой, практичный и универсальный подход к медитации. Сегодня его могут использовать люди любого возраста и рода занятий.
Медитация так же естественна для духа, как дыхание для тела. Эта древняя духовная практика, глубоко укоренённая в христианской традиции, представляет собой простой путь к миру с самим собой и к единству с Духом Христа. Дата размещения: 3.04.2009 г.

Осознанность и усилие
"Если вы делаете усилие, чтобы быть осознанным, вы создаете напряжение внутри себя - любые усилия создают напряжение. Если вы стараетесь быть осознанным, вы боретесь с самим собой; но бороться не нужно. Осознанность не является продуктом усилия". Дата размещения: 3.04.2009 г.

Большой Ум - Большое Сердце.
Процесс "Большой Ум" (методика дающая понять, что такое "Большой Ум").
Этот текст о недуальности окружающего мира, о том, что все проблемы, которые мы встречаем, это по сути своей просто отражения нашего "я"..
Вторая часть текста, это процесс (методика) позволяющая получить переживание единости, не-двойственности за очень короткий срок — реально не более часа + аудиофайлы к ней. Она эффективна и для достижения состояния единства и для работы с отдельными частями "Я". Дата размещения: 28.10.2008 г.

О присутствии и осознанности
"Поскольку непрерывное пребывание в присутствии есть сущность всех путей, корень всякой медитации, итог любой духовной практики, сок всех эзотерических методов, сердце всех высших Учений, необходимо стремиться, не отвлекаясь, сохранять постоянное присутствие."
Очень хороший текст об этом вопросе. Притом ценность его ещё и в том, что такая информация довольно редкая! Дата размещения: 11.05.2008 г.

О медитации просто и ясно
Отличнейший матерьял по этому вопросу от Чарльза Ледбитера ещё аж 1904 года! Описывает, и очень доходчиво, в одной статье весь необходимый набор методов для практики медитации (концентрация, медитация, созерцание, повседневная осознанность и пр.). Дата размещения: 11.05.2008 г.

О любви. Проявлении любви. Отношениях. А так же о Желании контролировать. Использовать других и т.д.
Самое великое состоит из мелочей.. Сложное из простых вещей.. Но как часто мы усложняем себе жизнь забывая об этой простой истине..? И вот перед нами стоит уже невыполнимая задача.. Опять наваливается куча проблем.. Почему же так тяжело???  Дата размещения: 6.04.2008 г.

Третий патриарх Дзэн Сосан
КНИГА НИ О ЧЁМ
Сутры (отрывки)
Суть Дзэн в несколько строк... Дата размещения: 6.04.2008 г.

Цель Дзэн. Причина человеческих страданий. Как практиковать Дзэн (Дзадзэн)? (Часть 2)
Продолжение статьи "Что есть Дзэн..?". В ней довольно подробно раскрываются многие аспекты и тонкости этого искусства. Статья будет полезна и интересна, как для начинающих, так и для людей практикующих медитацию уже какое-то время. Дата размещения: 20.02.2008 г.

Что такое любовь???
Это вопрос ученика к Дзэн-мастеру... Дата размещения: 12.02.2008 г.

Что есть Дзэн..? (Часть 1)
Вводная и в тоже время уже совершенно полностью практическая статья о Дзэн, хотя многим это может показаться и не совсем так ;) В этом то и кроется великая тайна этого загадочного искусства :)) Дата размещения: 8.02.2008 г.

Краткий конспект Экхарт Толле
Наиболее важные и интересные практические моменты из книг Экхарта Толле «Сила настоящего – руководство к духовному пробуждению» и «Голос тишины» + несколько выдержек из книг других мастеров. Дата размещения: 27.01.2008 г.

Моя библиотека
Здесь можно найти интересную литературу по этой тематике